O Pilates é uma atividade física de baixo impacto e que promove o adequado condicionamento físico. O método foi devidamente estudado e adaptado para a mulher nessa fase da vida, buscando manter a forma, melhorar a mobilidade articular, o alongamento, a flexibilidade, a força muscular e assim preparar o corpo para o parto e melhorar a recuperação no puerpério. Prepare-se para a maternidade de forma segura e saudável com nosso Pilates para gestantes! Fortaleça o corpo, alivie desconfortos e tenha uma gestação mais tranquila, com benefícios para você e seu bebê!
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